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Mitwirkende
Homer S. (er)
Lotte
Shownotes
Triggerwarnung
00:00:01- In dieser Episode wird es um chronische Erkrankungen und die daraus erwachsenden schweren Belastungen im Leben der Betroffenen gehen. Sowohl die Betroffenen als auch mitunter ihre Angehörigen sind aus guten Gründen bemüht, diese Belastungen aus ihrem Bewusstsein zu halten. Unser folgendes Gespräch wird entgegen diesen Bemühungen all diese Facetten ihres Leidens versuchen zu beleuchten und so ins Bewusstsein zurückholen.
- Wir emfpehlen daher dringend, sich bereits vor dem Hören der drei Episoden zu diesem Thema planend vorzubereiten, ob und wieviel am Stück Ihr sie Euch anhören möchtet. Prüft bitte bewusst, wieviel Kraft und Distanz Ihr im Moment aufzubrigen fähig seid und stellt Euch ggf. einen Wecker, um Euch zu Pausen zu zwingen. Es ist ein Podcast, er läuft nicht weg und somit könnt Ihr ihn Euch auch in 15min-Abschnitten anhören, wenn das erforderlich ist.
- Sollte es dennoch zu Überforderung kommen, werdet Ihr Hilfe zur Entlastung und Distanzierung benötigen. Denkt daher bitte auch vorher darüber nach, mit wem Ihr unter Umständen über Eure Gefühle und Gedanken reden könnt, und wie diese Menschen wann zu erreichen sind. Wie bei anderen Folgen auch, weise ich außerdem auf www.telefonseelsorge.de hin, wo ihr anonyme Beratung via Mail, Chat und Telefon erhalten könnt. Wenn Ihr nicht ohnehin schon kompetente psychotherapeutische Betreuung habt, seid an die Möglichkeit sogenannter Psychotherapeutischer Sprechstunden bei niedergelassenen Psychotherapeut*innen erinnert, die im Krisenfall auch sog. Akuttherapien zur Krisenbewältigung anbieten können.
Begrüßung und Vorstellung
00:03:15- Lotte
- Norwegerin
- Diplom in Psychologie in Deutschland erworben
- Verschiedene Tätigkeiten im akademischen Bereich
- Zuletzt Associate Professor in Special Education with Emphasis on Psychometrics and Test Development
- Selbst von chronischer Krankheit Betroffene
- Mittlerweile Vollzeit-Erkrankte
Warum dieses Thema?
00:07:30- Erfahrung von mangelndem Bewusstsein für Realität Betroffener auf Seiten der Behandelnden
- Mehrheit der Behandelnden weiß, mindestens Mittelschicht, able und mit sicherem, stabilem Arbeitsverhältnis
- Erfahrungen der Unterkommuniziertheit vieler Aspekte chronisch Krankseins
- Marginalisierung und Invalidierung durch die Umwelt
- Belastung von Angehörigen und Rückwirkung auf Betroffene
- Forschung: Deutlicher Zusammenhang zwischen chronischen und psychischen Erkrankungen gibt und vice versa
- Psychischer Stress als Auslöser für Somatische Beschwerden und Erkrankungen
- Körperliche Beschwerden als Auslöser für psychische Störungen
Gliederung
00:13:55- Drei Folgen um Energieressourcen nicht zu überfordern
- Teil 1
- Definition einer chronischen Störung
- Prävalenz
- Subjektives Erleben
- Teil 2
- Psychische Auswirkungen bei chronischen Erkrankungen
- Folgen der Krankheitssymptomatik
- Folgen der Medikation
- Folgen sozialen/gesellschaftlichen Umgangs
- Teil 3
- Psychotherapie bei chronischen körperlichen Erkrankungen
- Psychische Störungen und Autoimmunerkrankungen
- Gemeinsamkeiten und Unterschiede somatischer vs. psychischer chronischer Erkrankungen
- TakeAway massages
Definition Chronische Erkrankungen
00:19:15- Es gibt keine einheitliche Definition (Scheidt-Nave, 2010a in GEDA 2009)
- AOK: "Unter einer chronischen Erkrankung versteht man eine länger andauernde, schwer heilbare Krankheit"
- Oft: "andauernd, wenn der Zustand mehr als drei Monate anhält"
- Zu unterscheiden von "akute Krankheit" (ca. zwei Wochen)
- Chronische Erkrankung kann Akute Phasen haben
- Wikipedia
- Schweregrade von symptomfrei, über mild bis hin zu schwerwiegenden Symptomen und Einschränkungen
- Definition Bundesgesundheitsministerium:
- Als schwerwiegend chronisch krank gilt, wer mindestens einen Arztbesuch pro Quartal wegen derselben Krankheit wenigstens ein Jahr lang nachweisen kann und zusätzlich eines der folgenden Kriterien erfüllt:
- entweder Pflegebedürftigkeit des Pflegegrades 3, 4 oder 5
- oder aber ein Grad der Behinderung beziehungsweise eine Minderung der Erwerbsfähigkeit von mindestens 60 Prozent
- oder wenn eine kontinuierliche medizinische Versorgung benötigt wird, ohne die nach ärztlicher Einschätzung eine lebensbedrohliche Verschlimmerung der Erkrankung, eine Verminderung der Lebenserwartung oder eine dauerhafte Beeinträchtigung der Lebensqualität durch die von der Krankheit verursachte Gesundheitsstörung zu erwarten ist.
- Anwendbarkeit auf psychische Erkrankungen
- Wartezeit auf Behandlung i.d.R > 5 Monate, Behandlungszeit oft > 12 Monate
- Chronizität daher eher Regelfall als Ausnahme
Die häufigsten chronischen Erkrankungen
00:33- laut GEDA 2009:
- Krebs
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Diabetes
- chronische Atemwegserkrankungen
- WHO: Ursache 80% aller frühzeitigen Todesfälle
- Beispiele weiterer chronischer Erkrankungen:
- Quelle (PDF)
- Alzheimer
- Angststörungen
- Autoimmunerkrankungen
- Bipolare Sörungen
- Depression
- Epilepsie
- Seh- und Hörbehinderung
- Adipositas
- MS
- Osteoporose
- Psoriasis
- Rheumatische Erkrankungen
- Stoffwechselerkrankungen
- Gicht
- Schilddrüsenunter-/überfunktion
- Verläufe unterscheiden sich zum Teil erheblich
- Ernährungsumstellungen können bei einzelnen Krankheiten zur teilweisen oder vollständigen Remission (Symptomfreiheit) führen (z.B. Adipositas, Gicht, Formen von Diabetes 2)
- Krebsbehandlungen gelten als erfolgreich, wenn z.B. nach 5 Jahren keine Neubildungen von Krebszellen festgestellt werden konnten
- Andere Erkrankungen sind nicht reversibel und bedürfen stetiger Überwachung und Behandlung
- Wieder andere werden als "progressiv", d.h. fortschreitend, bezeichnet und werden unausweichlich schlimmer (z.B. Multiple Sklerose, verschiedene Autoimmunerkrankungen oder Alzheimer)
Prävalenz (nach GEDA 2009 und 2012)
00:45:20- GEDA: "Gesundheit in Deutschland aktuell"
- GEDA 2009
- GEDA 2012
- Befragung an repräsentativer Stichprobe (N=20.000)
- Selbsteinschätzung (Ja/Nein) : "Haben Sie eine oder mehrere lang andauernde, chronische Erkrankungen? (Hinweis: Chronische Krankheiten sind lang andauernde Erkrankungen, die ständiger Behandlung und Kontrolle bedürfen, z.B. Diabetes oder Herzerkrankungen.) "
- > 1/3 der deutschen Bevölkerung mit mindestens einer chronischen Erkrankung
- Breite Kategorie: Erfordert weitere Differenzierungen in Bezug auf Konsequenzen
- 43 % der Frauen und 38 % der Männer geben an, von mindestens einer chronischen Krankheit betroffen zu sein. Der Unterschied ist statistisch signifikant.
Fazit
00:53:13- Chronisch Kranke insgesamt sind keine Minderheit oder Randgruppe.
- Chronische Erkrankungen spielen im Leben nahezu jedes Menschen eine Rolle:
- direkt als Betroffene
- indirekt als Angehörige
Subjektives Erleben Chronischer Erkrankungen
00:54:53- Wie ist es eine chronische Krankheit zu haben? (Erlebensebene)
- Frage, die Betroffene nur sehr selten hören
- Typische Fragen: Was hast du? Was ist das? (Faktenebene)
- Komplexität überfordert Nicht-Betroffene
- Typische Reaktionen: Betroffenheit, Hilflosigkeit, Meidung des Themas, Überforderung etc.
- Chronische Erkrankung als "ungebetener Gast, den du nicht rausschmeißen kannst"
- Häufige Begleiterscheinung: Extremer Energiemangel
- Chronische Erkrankungen kosten unglaublich viel Energie, weil chronisches "Multitasking" z.B. wegen stetiger Müdigkeit oder Schmerzen
- Löffelanalogie (Shout out to Spoonies!)
- Akkumetapher
- Erhebliche Einschränkung von Leistungsfähigkeit und damit persönlichen Freiheitsgraden
- auch "normale", alltägliche Dinge benötigen Energie (Zähneputzen, Lachen, Essen verdauen ...)
- Angst vor sicherer Rückkehr der belastenden Symptome (sekundärer Stress)
Das Ende
01:15:53- Dank, Verabschiedung und Löffelbilanz!
- C U in Teil 2 hoffentlich! 😀