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Plapperbu:de

Traumafolgestörungen

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Willkommen in der Plapperbu:de

00:01:36

Credits an Matti Paalanen und Jamendo.

Methathemen

00:02:12

Themenliste  | Danksagungen an Unterstützer*innen und die Entwickler*innen und Beitragenden zu all der freien Software, die mir dieses Projekt ermöglichen  | ist der Entwickler von fedilab und dem mastalab WordPress-Plugin  | Spendenhinweis.

Begriffsklärung

00:14:16

Von Traumatisierungen Betroffene werden in diesem Podcast nicht wie umgangssprachlich leider üblich als Opfer bezeichnet, sondern als Überlebende. Die Verwendung dieses Terminus hat gute Gründe, die im Verlauf der Episode erläutert werden..

Triggerwarnung

00:16:38

Gespräche über Trauma können für Überlebende zahlreiche Auslöser für posttraumatisches Wiedererleben enthalten. Diese Auslöser sind extrem individuell, vielgestaltig und situationsabhängig, sodass eine vollständige Vermeidung nicht möglich sein wird.  | Prüfe vor dem Hören dieses Podcasts, ob Du zur Zeit hinreichend stabil bist. Wenn Du Dich in den letzten Tagen oder Wochen verletzlich gefühlt hast oder es mit Deinen Gefühlen ein starkes Auf und Ab war, solltest Du erwägen, das Hören dieser Episode bis zu einem angemesseneren Zeitpunkt aufzuschieben.  | Auch wenn Du Dich bisher noch nie mit Trauma beschäftigt und das Thema nicht mit dir in Verbindung gebracht hast, kann es plötzlich zu starken unerwarteten Gefühlen und Empfindungen kommen, die erhebliche Angst und Kontrollverlust in Dir auslösen könnten. Auch könnte es im Nachgang des Anhörens zu belastenden Symptomen oder Wahrnehmungen kommen. Gerate dann nicht in Panik. Es ist möglich, sich bei niedergelassenen Psychotherapeut*innen einen sogenannten Sprechstunden-Termin abseits der üblichen langen Wartezeiten zu besorgen, um die erlebten Symptome zu beschreiben und sich ausführlich beraten zu lassen.  | In vielen Städten und Regionen gibt es außerdem auf Trauma und Gewaltüberlebende spezialisierte Beratungsstellen oder an Kliniken angebundene Ambulanzen, die Dir bei der Einordnung Deiner Erlebnisse helfen können..

Warum eine Episode über Traumafolgestörungen?

00:28:38

Was ist ein Trauma?

00:40:40

Was ist eine PTBS?

00:50:10

Posttraumatisches Wiedererleben  | Hyperarousal.

Das Traumagedächtnis

01:00:35

Exkurs Expositionstherapie bei Angststörungen  | Zurück zum PTBS-Modell  | Freeze and Fragment statt Fight or Flight#t.

Dissoziation

01:21:52

Großer Themenkomplex --> Wird ausgelagert auf ggf. eigene Episode.

Vermeidung und Progression

01:23:56

Eine PTBS kommt selten allein

01:28:38

Versteckt, Verdeckt, Verdrängt

01:31:31

Die ewige Bedrohung

01:38:27

Gedankenvermeidung mit dem blauen Elefanten  | Das Überleben wird nicht erinnert  | Forshortened Future  | Hyperarousal  | Beziehungsstörungen und Konflikte.

Misstrauen und Scham

01:47:30

Faktoren der Schwere von Traumafolgestörungen

01:49:23

Therapie

01:58:40

Unzureichende Kompensation

02:24:56

Gesellschaftliche Erhaltungsfaktoren

02:29:00

Schweigen brechen  | z.B.  | z.B. über Patriarchat, Gender, Macht und Gewalt.

Verabschiedung

02:35:05

Bitte um besondere Vorsicht und Fingerspitzengefühl bei Kommentaren zu diesem Thema.

Outro

02:40:05

Matti Paalanen  | aus seinem Album von 2015 "Inspirations"  | "Dark Villain"..

Was hat das mit mir zu tun?

Weiter im Text …

Ich hab da mal ein bisschen gebrainstormt, welche Themen ich als nächstes gerne verpodcasten würde:

  • Traumafolgestörungen
    • “Was hat das mit mir zu tun?”
  • Traumafolgestörungen II
    • Moderne Behandlungsmethoden mit Kathrin
  • Politische Kurzsichtigkeit: Über Wahlkampfgeschenke und die Gießkannen-Methode
    • Wem nutzt das? Kein Zufall, keine Dummheit, sondern opportunistische Selbstdienlichkeit
  • Psychotherapie? Vielleicht in nem halben Jahr …
    • Über den Unsinn einer unzureichenden Psychotherapeutischen Versorgung
  • “Du musst immer machen, was der Erwachsene sagt.”
    • Vom Unglück deutscher Erziehung
  • “Was ist das für 1 Klima?!” 
    • Diskreditierung politischer Partizipation junger Menschen am Beispiel von #fridaysforfuture und im Vergleich mit ihren Vorgänger*innen
  • Das Web2.0  und die Persönlichkeitsentwicklung
    • Ist dieses Internetz wirklich so gefährlich? …
  • Alles muss, nichts kann?
    • Sein und Werden im Spannungsfeld zwischen Selbstausbeutung und Emanzipation
  • Nach Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie bitte …
    • Die (noch) bestehenden Schwächen in der psychosozialen Versorgung und ihre Folgen
  • Erziehung zwischen Bedürfnisorientierung und Auftrag
    • Ein Gespräch mit Julia über das Spannungsfeld zwischen Mutterschaft und Feminismus
  • Die Psychologie der “Alternativmedizin”
    • Warum Bildung allein nicht vor Alufolie schützt
  • Irgendwie mit Juna
    • Ein Treffen mit der wundervollen Juna Grossmann
  • Feminismus und die Emanzipation des Mannes
    • Warum Männer Feminist*innen unterstützen sollten
  • Recherche zu “Fallmanagement” bei Krankenkassen
    • Werden die Drückerkolonnen der KK wissenschaftlich begleitet? Schaden oder Nützen die trainierten Laien am Telefon eigentlich?
  • Rassismus und das Weiße Privileg
    • HowTo änder endlich was

Ich freue mich über Hinweise und Anregungen zu diesen Themen und natürlich Ideen und Angebote für Interviews oder Gesprächspartner*innen!

Soloflug: Der Pilot ist da!

avatar Homer S.
Monolog, Redaktion und Produktion
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Willkommen in der Plapperbu:de

00:01:35

Credits an Matti Paalanen und Jamendo.

Was ist das für 1 Projekt?

00:02:46

Podlove Projekt  | Metaebene  | Etherpad Lite  | OpenShownotesFormat (OSF).

Die Angst vor der eigenen Unzulänglichkeit

00:07:53

Selbstberuhigung durch andere Podcasts  | Lila Podcast und  | Ruhrbarone Podcast  | Ooops! Kurzer Exkurs zu meiner Person  | Homer S. bei Mastodon: (Da steht übrigens auch was zu meinen Privilegien. Das hätte hier eigentlich auch reingehört, hab ich aber vergessen.) .

Stand der Emanzipation 2019

00:17:23

Antiemanzipation auf dem Vormarsch  | Was ich eigentlich meinte war "transatlantische" und sagen wollte ich: Ich vertiefe mich nicht mehr so sehr in US-Politik..

Die Rolle der Psychologie und Psychotherapie

00:37:25

u.a. Arbeit an grundlegenden Defiziten von Menschen, die sich über Leben hinweg langfristig schädlich auswirken. (Im Podcast vergessen zu formulieren: Psychotherapie ist in meinem Verständnis per definitionem ein emanzipatorisches Projekt. Daher der Querbezug.) .

Versäumnisse wirken sich auch auf politischer Ebene aus:

00:46:44

Traumatisierung, Vernachlässigung, Unterlassene gesellschaftliche Hilfeleistung, transgenerationale Weitergabe von Traumafolgen.

sanktionsorientierte Gesellschaft

00:59:30

Gesellschaft scheitert an der hinreichend schnellen und genauen Integration wissenschaftlich-fachlicher Erkenntnisse, da an unmittelbaren Profiten (Kapitalismus) orientiert..

Fazit

01:12:56

Psychologische Perspektive auf behandelte Themen  | Evtl. Ausflüge in spezifische psychologische / psychotherapeutische Themen  | Aus aktuellen Anlässen aber auch Folgen zu politischen Themen ohne diesen Bezug möglich  | Ideen und Vorschläge zu Themen oder auch Angebote für Interviews/Gespräche/Diskussion herzlich Willkommen  | Projekt kontinuierliche Beta-Version 🙂 Änderung in Ausrichtung oder Gestaltung nicht ausgeschlossen..

Alles oder Nichts?

Vor 10 Monaten wurde dieses Blog mit dem Ziel einen PodCast zu emanzipatorischen Themen zu entwickeln eingerichtet. Seitdem ist hier genau nichts mehr passiert. Vielleicht sollte ich einen Cast über die Schwierigkeit aufnehmen, als alleinstehender Vollzeit-Berufstätiger mit Hund noch weiteren Hobbies nachzugehen …? Oder den Mangel an sozialem Umfeld, in dem man nach Kooperation oder Interviews fragen könnte.

Immerhin hab ich jetzt schon mal das E-Mail-Postfach eingerichtet, den Untertitel korrigiert und eine Übersicht über alle bisherigen Casts (bisher leer …) dem Menü hinzugefügt. Wenn ich in dem Tempo weitermache, ist alles bis zum Ruhestand fertig. \o/

Hallo Welt!

Die Plapperbu:de nimmt Formen an! Zu Themen, die einer emanzipatorischen, antiautoritären Linken nahestehen, sollen hier in Zukunft Beiträge und PodCast-Folgen erscheinen.
Da es sich bei Plapperbu:de gegenwärtig um ein 1-Mensch-Projekt handelt und mit schmalem Zeitbudget ausgestattet ist, bleibt abzuwarten, wie schnell sich dieses WordPress-Blog mit Inhalten füllen wird.